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Atemwegserkrankungen. Kaum eine andere Krankheit kommt in unseren Gefilden so häufig vor, wie Grippe, Schnupfen, Bronchitis und Co. Was sind die Unterschiede, und welche Heilkräuter helfen wirklich? Lest hier eine ausführliche Zusammenfassung der wichtigsten Ergebnissen der  Kräuterheilkunde.
In November, Dezember startet meist die Grippezeit und sie hat ihren Höhepunkt im März. Es ist also jetzt genau die richtige Zeit, sich mit dem Thema auseinanderzusetzen.  Aber nicht alle haben eine echte Grippe. Oft hat man grippale Effekte mit all den unfreundlichen Nebenwirkungen. Aber woran erkennt man eine richtige Grippe? Doch das wichtigste Heilmittel, neben den Kräutern ist in dieser Zeit ausreichend Ruhe und Schlaf. Nehmt euch die Zeit und kuriert die Krankheit aus. Nichts ist öder als ein Rückfall. In meinem heutigen Beitrag, habe ich euch die wichtigsten Infos dazu zusammengestellt und zeige Euch, welche Heilkräuter besonders gut helfen.

Heilkräuter gegen Grippe, Erkältung und Co

Zu Beginn einmal muss man unterscheiden, ob man tatsächlich eine Grippe hat, oder nur einen grippalen Effekt, der bei uns auch umgangssprachlich Erkältung genannt wird.

Liste [1]

Fast jeder hat ein Hausmittelchen für Erkältungen parat. Aber welches Kraut hilft gegen welche Beschwerden konkret?

Erkältung

Bei klassischen Erkältungen helfen Heilkräuter sehr gut. Das wichtigste ist, dass ihr euren Körper Ruhe gönnt. Um das angeschlagene Immunsystem wieder in Betrieb zu bekommen, empfehlen sich Tees aus Engelwurz, rotem Sonnenhut (Echinacea) Salbei oder Ingwer in Kombination mit Zitrone und Honig. Ich persönlich empfehle in dieser Zeit besonders den Ingwertee mit Zitrone. Dazu schneidet ihr ein daumengroßes Stück Ingwer und überbrüht dieses mit kochendem Wasser anschließend gebt ihr den Saft einer halben Zitrone oder einer Lemone dazu. Bei Bedarf mit Honig süßen. Tolle Rezepte rund um den Ingwer findet ihr in meinem Beitrag “Ingwer-Rezepte – aus der Küche der Kräuterhexe”. Besonders gute Heilerfolge erzielt man auch, wenn man zusätzlich verstärkt Vitamin C haltige Lebensmittel zu sich nimmt.

Hat sich dabei schon der erste Husten eingeschlichen, hilft besonders gut Salbeisirup. Diesen kann man selbst sehr günstig herstellen. Hier findet ihr ein Anleitungsvideo dazu:

Grippe

Bei einer echten Grippe sollte man zudem fiebersenkende Kräuter einnehmen, wie Weidenrinde, Mädesüß und Knoblauch. Ein altes Hausrezept bei Grippe ist außerdem:

Thymianbrot: Man bestreiche Brot mit Butter und Honig und bestreue dies mit Thymian und Knoblauch. Dieses Brot soll man 3x täglich essen. Es schmeckt besser als man am ersten Blick vermuten würde.

Fiebersenkend wirken weiters Tees aus Pefferminze, Zitronen und Salbei.

Nicht besonders gut schmeckend, aber sehr effektiv, ist der Honig aus Meerrettich. Mehrmals täglich davon einen Löffel wirkt Wunder. In diesem Video findet ihr die Anleitung dazu.

Grippetee

1 TL der Mischung mit 250 ml kochendem Wasser überbrühen, 10 Minuten ziehen lassen und mehrmals täglich trinken.

Schweißtreibende Kräuter

Um die Erkrankung, egal ob Grippe oder Erkältung, schnell hinter sich zu bekommen, empfiehlt es sich schweißtreibende Kräuter zu konsumieren, wie z. B. Schwarzer Holunder, Lindenblüten, Ingwer und Mädesüß.

Pflanzliche Antibiotika

Die Kräuterwelt kennt einige Pflanzen, die sich durch Sekundärstoffe gegen Viren, Bakterien, Pilzen und Co schützen. Diese Stoffe helfen auch ungemein gut, wenn man einen Virus hat. Darunter fallen Spitzwegerich, Knoblauch, Isländisch Moos, Efeu und Kapuzinerkresse uvm.

Husten

Im wesentlichen unterscheidet man zwei Arten. Den Reizhusten und den verschleimten Husten. Hier helfen folgende Teemischungen.

Reizhusten

  • Huflattlichblätter 25 g
  • Königskerzenblüten 25 g
  • Eibischwurzel 25 g
  • Anisfrüchte 25 g

2 TL der Mischung mit 250 ml kochendem Wasser überbrühen, 25 Minuten ziehen lassen und mehrmals täglich trinken.

Verschleimter Husten

2 TL der Mischung mit 250 ml kochendem Wasser überbrühen, 15 Minuten ziehen lassen und mehrmals täglich trinken.

Ich persönlich setze auf Eibisch. Mit einem Eibisch – Thymian – Sirup könnt ihr beide Symptome heilen. Hier findet ihr ein Anleitungsvideo dazu.

Schnupfen

  • Nasenspülungen mit Salzlösungen
  • Dampfinhalation mit Kamillentee
  • Ätherische Öle in die Duftlampe (Eukalyptus, Menthol)

Ganz toll wirkt auch eine Haussalbe gegen Schnupfen. Das Video zum Rezept für die Schnupfennasensalbe findet ihr im Link.

Wussten ihr, dass

Hühnersuppe Erkältungen und Grippe heilt? Hier geht es zum Rezept.

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Eure  Kräuterhexe – Schnu1

Weitere Infos dazu finden Sie unter genannten Quellen. Alle Rechte vorbehalten. Die Inhalte der Website ersetzen nicht den Arztbesuch. Es werden auch keine Behandlungsempfehlungen abgegeben. Die Bildrechte liegen, wenn nicht anders angegeben bei www.schnu1.com oder es sind die entsprechenden Urheber, falls erforderlich, angegeben.

VGWORT

[1] Tabelle: Bühring, U. (2009) Praxisbuch der modernen Heilpflanzenkunde, Stuttgart, S. 245