Pflanzen

Besonders in der kalten Jahreszeit halten wir uns oft in geschlossenen Räumen auf. Das Raumklima ist jedoch leider weniger gut, da Viren und Keime herumschwirren. Lest hier hier wie ihr mit wenigen einfachen Schritten euer Raumklima verbessern könnt.

Viren und Keime verbreiten sich im Winter besonders schnell. Wichtig ist es die Luft in den Räumen gut zu halten, sodass die Möglichkeit der Ausbreitung reduziert wird. Mit folgenden Tipps kommt ihr gut durch den Winter:

Die Luft der Räume reinigen

1. Lüften
Das wichtigste ist regelmäßiges Lüften. Am besten wäre mind. drei Mal täglich für 20 Minuten. Das ist mittlerweile auch in Covid-19 Zeiten zu empfehlen. Ich persönlich vergesse leider auch immer wieder zu lüften. So habe ich es mir zum Ritual gemacht, in der Früh, vor dem Schlafengehen und wenn ich von der Arbeit nach Hause komme zu lüften.

2. Selbstgemachter Raumspray
Essig ist ein wunderbares Mittel um Gerüche zu binden und zu entfernen. Probiert dabei folgenden Raumspray einmal aus.

Zutaten

  • 2 Esslöffel Essig
  • 10 Esslöffel destilliertes Wasser
  • 40 Tropfen eines ätherischen Öls (Jetzt in den Herbst- und Wintermonaten empfehle ich Zirbenholz [HIER könnt ihr es bestellen] aber auch andere Öle passen sehr gut. In dieser Liste HIER könnt ihr die Wirkung der ätherischen Öle nachlesen.)

Alles gut durchmischen und in einen Zerstäuber geben.

Ich persönlich liebe selbstgemachte Raumsprays, sie geben jeder Wohnung eine individuelle Note.

3. Pflanzen, die die Raumqualität verbessern
Eine Studie der NASA [1] zur Folge helfen folgende Pflanzen das Raumklima zu verbessern: (Ich habe euch die Wikipedia-Seite zu den Pflanzen verlinkt, sodass ihr gleich das richtige Bild vor Augen habt, wenn ihr eine davon kaufen möchtet.

Efeu (Hedera helix)
Blattfahne (Spathiphyllum)
Bogenhanf (Sansevieria)
Birkenfeige (Ficus benjamina)
Drachenbäume (Dracaena Janet Craig, Dracaena massangeana und Dracaena marginata)
Chrysantheme (Chrysanthemum morifolium)
Grünlilie (Chlorophytum elatum)
Efeutute (Scindapsus aureus)
Baumfreund (Philodendron)

Wenn ihr diese Pflanzen in eure Wohnung oder euer Büro einziehen lässt, verschönern sie nicht nur die Räume mit einer natürlich grünen Dekoration, sondern sorgen auch für eine chemikalienfreie, frische und sauerstoffreiche Luft, so dass ihr wieder tief und entspannt durchatmen können.

4. Räuchern
Eine weitere Möglichkeit Räume von schlechten Energien und Bakterien zu entfernen, ist das regelmäßige Räuchern. HIER könnt ihr einen Beitrag von mir über die Wirkung unterschiedlicher Räucherungen nachlesen. Ich persönlich schätze es auch sehr getrocknetem Salbei zu räuchern. Entweder ist ein Salbei vom Kräutertopf im Sommer über geblieben, denn man dazu trocknen kann oder ihr kauft euch einen fertigen Räuchersalbei.

5. Raumbefeuchter
Wenn die Luft in Räumen zu trocken ist, bekommt man eine schlechte Haut. Die Luftfeuchtigkeit in einem Raum sollte zwischen 45 und 60 % liegen. Bei einer Raumtemperatur von höchstens 22 bis 23 Grad Celsius. Zu viel Luftfeuchtigkeit allerdings ist für Allergiker schädlich. Denn bei einem sehr feuchten Klima vermehren sich die Hausstaubmilben ganz besonders. Es gilt also immer den gesunden Mittelweg zu finden.

Tipp dazu Luftbefeuchter

Bei der Verwendung von Luftbefeuchter müsst ihr allerdings darauf achte, dass ihr diesen regelmäßig reinigt und immer frisches Wasser verwendet.

Abschließend

Und, habt ihr Lust auf mehr bekommen? Hier auf diesem Blog posten wir laufend Inhalte über Kräuterkunde, Hausmittel, Gesunde Rezepte, Brauchtum und alles rund um Heilkräuter. Falls ihr einen ersten Überblick über wichtige Basisrezepte finden wollt, könnt ihr dies im Blogbeitrag Grundrezepte für die Kräuterheilkunde nachlesen.

NEU unser WhatsApp-Kanal:  Hier könnt ihr euch anmelden!

✅ WhatsApp-Kanal

YouTube12k
Facebook47k
Tiktok1408
15k

Und ihr findet mich jetzt auch auf Threads!

📲 Threads

Würde mich freuen, wenn ihr vorbei schaut!

Weitere Infos dazu finden Sie unter genannten Quellen. Alle Rechte vorbehalten. Die zur Verfügung gestellten Informationen sowie die Kommentare von Usern können nicht zur Erstellung von Diagnosen oder Behandlungsmethoden verwendet werden. Viele Symptome und Beschwerden können unterschiedliche Ursachen haben. Die Inhalte der Seite ersetzen nicht den Arztbesuch und werden auch keine Behandlungsempfehlungen abgegeben. Die Bildrechte liegen, wenn nicht anders angegeben bei www.schnu1.com oder es sind die entsprechenden Urheber, falls erforderlich, angegeben.

Ein beliebtes Video