Minzöl selber machen

Je mehr man sich mit dem Thema Heilkräuter und dem natürlichen Lebensstil beschäftigt, desto häufiger findet man Rezepte, die einen den Alltag erleichtern. So ging es mir mit dem Minzöl. Es hat eine Vielzahl von Heilwirkungen und ist im Handumdrehen hergestellt.

Minzöl – Heilwirkung und Herstellung

Seit Jahren wächst Minze in meinem Garten. Man kann fast schon sagen, dass sie wuchert. Es gibt natürlich eine Vielzahl von Anwendungen für die Minze. In meinem Beitrag „Die Heilkraft der Minze“ habe ich euch die wichtigsten Rezepte und Anwendungen der Minze vorgestellt. Heute möchte ich euch ein weiteres Rezept zeigen, nämlich die Herstellung eines Minzöls.

Wichtig an dieser Stelle ist, dass es sich um einen Ölauszug aus Minze handelt und nicht um ein ätherisches Minzöl. Ätherische Öle werden durch ein anderes Verfahren hergestellt. Lest mehr dazu in meinem Beitrag über ätherische Öle. Der Ölauszug aus Minze riecht nicht so intensiv nach Minze und ist um einiges milder.

Anwendungen

Minzöl kann man für kosmetische Anwendung und für heilende Wirkungen einsetzen.

 Anwendungen für das selbst hergestellte Minzöl

• Cellulite: Das Öl wirkt besonders gut gegen Cellulite. Täglich Massagen auf der betroffenen Stelle zeigen in kurzer Zeit straffende Wirkung.
• Aknenarben: Wenn ihr Aknenarben habt, so könnt ihr wenige Tropfen des Öls auf einen Wattebausch geben und die betroffene Stelle damit pflegen.
• Müde Beine oder Füße: Ölt euch nach einem Fußbad die müden Beine und Füße ein. Die entspannende Wirkung könnt ihr schon nach wenigen Minuten feststellen. Es hilft auch bei Muskelkater.
• Es hilft bei Magen- / Darmproblemen.

Heilende Wirkung des ätherischen Pfefferminzöls

• Mein persönlicher Favorit ist die Verwendung des ätherischen Pfefferminzöls gegen Kopfschmerzen. Hierfür schmiert ihr euch ein paar Tropfen des Öls auf die Schläfen. In Kombination mit kühlen Umschlägen im Nacken wirkt es dann auch gegen Migräne.
• Erfolgreiche Wirkung hat es auch im Kampf gegen Rheuma gezeigt.
• Gegen Grippebeschwerden: Wenn ihr die typischen Beschwerden, wie Husten, Schnupfen, Bronchitis habt, dann inhaliert kochendes Wasser mit 15 Tropfen dieses Öls.
• Steigert die Konzentration: ein paar Tropfen in die Duftlampe und man kann die Konzentration steigern.
• Gegen Insektenbisse /-stiche: ein paar Tropfen des Öls auf die betroffene Stelle reiben, so wird der Juckreiz gesenkt.
• Pfefferminze hat einen kühlenden Effekt. Ein kühlendes selbstgemachtes Körperspray kann dabei helfen.

Vorsicht sei jedoch geboten: Minzöl sollte nicht bei Säuglingen und Kleinkindern angewendet werden. Wenn ihr reizempfindlich seid, solltet ihr es auch mit Vorsicht konsumieren.

Und nun zur Herstellung des Minzöls

Dieses Minzöl ist kein ätherisches Minzöl, sondern ein klassischen Hausöl mit Minze. Dafür benötigt ihr

• Zirka 300 g Minze
• 250 ml  geruchsneutrales Olivenöl / oder ein Öl, das einen neutralen Geruch hat, z.B. Sonnenblumenöl, Jojobaöl oder Mandelöl
• Eine dunkle Flasche
• 30 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl (optional)

Zubereitung

1. Ihr verwendet am besten die Minze, bei euch in Garten oder Balkon wächst, bzw. ggf. könnt ihr auch gekaufte aus dem Supermarkt verwenden. Am besten wäre ihr baut euch eure eigene Biominze an. Es gibt unzählige Sorten dafür.
2. Minze waschen.
3. und in kleine Stücke schneiden, sodass die ätherischen Öle in den Blättern besser austreten können.
4. 30 Min lang die Minze im Öl sieden lassen.
5. Alles abseihen und in eine dunkle Flasche füllen.
6. Nun lässt ihr die Flasche 2 Wochen lang stehen. Erst dann haben sich alle Stoffe miteinander verbunden, sodass man das Öl verwenden kann.

Am besten ist, ihr füllt das Öl dann in kleine Flaschen um, sodass ihr es auch in der Handtasche mitnehmen könnt.

Ein Hinweis noch dazu: Testet bitte das Olivenöl auf seinen Eigengeschmack. Wenn dieser zu stark ist, mildert er den Minzgeruch. Man kann das Olivenöl auch durch ein neutraleres Öl, wie zum Beispiel Sonnenblumenöl oder Distelöl ersetzen. Bitte verwechselt dieses Öl auch nicht mit dem ätherischen Pfefferminzöl, das durch eine komplett anderes Herstellungsverfahren gewonnen wird. Das riecht natürlich auch intensiver.

Ihr könnt aber natürlich auch in dieses Öl 30 Tropfen des ätherischen Pfefferminzöls hinzufügen, dann riecht dieses intensiver.