Schöne gesunde Haut mit ätherischen Ölen
Seitdem der Mensch mit ätherischen Ölen arbeitet, wurden sie für die unterschiedlichsten Anwendungen eingesetzt. In meinem Beitrag
habe ich euch die wichtigsten Grundlagen zur Herstellung, Verwendung und Anwendungen gegen Stress vorgestellt. In diesem Beitrag widme ich mich speziell dem Thema der Hautpflege. Diese aus Pflanzen gewonnenen Essenzen bieten eine Vielzahl von Vorteilen für die Gesundheit und Schönheit der Haut.
1. Natürliche Inhaltsstoffe:
Ätherische Öle sind frei von synthetischen Inhaltsstoffen und Konservierungsmitteln, die die Haut reizen können. Stattdessen bieten sie eine natürliche Alternative zur herkömmlichen Hautpflege.
2. Antioxidative Eigenschaften:
Viele ätherische Öle sind reich an Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen und die Haut vor oxidativem Stress schützen. Dies kann dazu beitragen, Falten und Alterserscheinungen vorzubeugen.
3. Antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung:
Ätherische Öle wie Teebaumöl und Lavendelöl besitzen antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften. Sie können daher bei unreiner Haut, Akne und Entzündungen hilfreich sein.
4. Förderung der Durchblutung:
Ätherische Öle wie Rosmarinöl und Pfefferminzöl können die Durchblutung der Haut fördern. Dies kann zu einem frischeren und strahlenderen Aussehen führen.
5. Aromatherapie:
Neben den pflegenden Eigenschaften der ätherischen Öle kann die Aromatherapie eine zusätzliche positive Wirkung auf das Wohlbefinden haben. Düfte wie Lavendel und Orange können beruhigend und entspannend wirken.
Anwendung ätherischer Öle in der Hautpflege
Verdünnung: Ätherische Öle sollten immer mit einem Trägeröl wie Jojobaöl oder Mandelöl verdünnt werden, bevor sie auf die Haut aufgetragen werden.
Empfindlichkeit: Führen Sie vor der Anwendung an einer kleinen Hautstelle einen Allergietest durch.
Vielfalt: Es gibt eine Vielzahl von ätherischen Ölen mit unterschiedlichen Eigenschaften. Wählen Sie die Öle, die am besten zu Ihren Bedürfnissen passen.
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Jojobaöl / Rosenöl/ Sandholzöl/ Mandelöl/ Grapefruitöl/ Rosmarinöl/ Zitronenöl/ Pfefferminzöl/ Lavendelöl/ Eukalyptusöl/ Vanilleöl/ Kamillenöl
1. Gesichtsmaske für trockene Haut
- 2 EL Jojobaöl
- 1 TL Honig
- 1 Tropfen ätherisches Öl Rose
- 1 Tropfen ätherisches Öl Sandelholz
Alle Zutaten in einer Schüssel vermischen und auf die gereinigte Haut auftragen. 15 Minuten einwirken lassen und mit lauwarmen Wasser abwaschen.
2. Körperöl für straffe Haut
- 100 ml Mandelöl
- 5 Tropfen ätherisches Öl Grapefruit
- 5 Tropfen ätherisches Öl Rosmarin
- 5 Tropfen ätherisches Öl Zitrone
Die Öle in einer Flasche vermischen und nach dem Duschen oder Baden auf die noch feuchte Haut auftragen.
3. Fußcreme für müde Füße
- 50 ml Kokosöl
- 2 Tropfen ätherisches Öl Pfefferminze
- 2 Tropfen ätherisches Öl Lavendel
- 1 Tropfen ätherisches Öl Eukalyptus
Die Öle in einem Glasgefäß vermischen und auf die Füße auftragen. Einmassieren und gut einziehen lassen.
4. Lippenbalsam für rissige Lippen
- 1 TL Bienenwachs
- 1 TL Kokosöl
- 1 Tropfen ätherisches Öl Vanille
- 1 Tropfen ätherisches Öl Zitrone
Die Zutaten im Wasserbad schmelzen und in einen kleinen Behälter füllen. Sobald die Masse fest geworden ist, kann sie auf die Lippen aufgetragen werden.
5. Badezusatz für ein entspannendes Bad
- 2 EL Sahne
- 1 EL Honig
- 5 Tropfen ätherisches Öl Lavendel
- 5 Tropfen ätherisches Öl Kamille
Die Zutaten in einer Schüssel vermischen und in das Badewasser geben.
Wichtig
- Ätherische Öle sind hochkonzentriert und sollten daher immer mit einem Trägeröl verdünnt werden.
- Vor der Anwendung auf der Haut sollte an einer kleinen Stelle ein Allergietest durchgeführt werden.
- Ätherische Öle sollten nicht in die Augen oder auf Schleimhäute gelangen.
- Schwangere und Stillende sollten vor der Anwendung ätherischer Öle ihren Arzt konsultieren.
Abschließend
Und, habt ihr Lust auf mehr bekommen? Hier auf diesem Blog posten wir laufend Inhalte über Kräuterkunde, Hausmittel, Gesunde Rezepte, Brauchtum und alles rund um Heilkräuter. Bitte beachtet, dass es Pflanzen gibt, die in manchen Regionen unter Naturschutz stehen und daher nicht gesammelt werden dürfen. Falls ihr einen ersten Überblick über wichtige Basisrezepte finden wollt, könnt ihr dies im Blogbeitrag Grundrezepte für die Kräuterheilkunde nachlesen.
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