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Magenschmerzen und Völlegefühl

MagenschmerzenÜber die Weihnachtszeit isst man gerne gut und oft auch zu viel. Dies führt oft zu Magenschmerzen und Völlegefühl. Es ist also Zeit seinem Magen etwas Gutes zu tun und ein weniger kürzer zu treten.

Manchmal ist der Appetit so groß, dass man alles in sich hineinstopft, was es nur gibt.  Besonders jetzt um die Feiertage neigen wir dazu viel zu essen. Wie es einem danach geht, wissen wohl die meisten von uns! Doch es gibt ein paar Tipps und Tricks, was man dagegen tun kann!

Was tun bei Magenschmerzen und Völlegefühl?

  1. Möhrensaft: Trinken sie frischen Möhrensaft, etwa 100 ml davon sollte genügen. Kann auch vorbeugend genommen werden.
  2. Kauen sie eine rohe Scheibe Kartoffel gut und schlucken Sie sie. Kartoffel bindet dabei die überschüssige Magensäure und verhilft so wieder zu einem ausgewogenen Wohlbefinden.
  3. Vermeiden sie Kohlensäure, diese bläht den Bauch nur auf.
  4. Folgende Teesorten helfen: Kamille, Pfefferminze, Anis, Schafgarbe, Melisse, Fenchel, Brombeere und Eibischblätter. Mehrere Tassen davon wirken Wunder.
  5. Kümmeltee hilft bei der Verdauung von fettigen, sauren und blähenden Essen. Sowohl zur Vorbeugung als auch zur Linderung.
  6. Meiden sie Alkohol, fettes Essen und ernähren Sie sich basisch.
  7. Wärme tut dem Magen ebenfalls gut. Eine Wärmflasche oder ein warmes Kirschkernkissen auf den Magen legen und warten.
  8. Ingwer ist ein absolutes Multitalent was Verdauung und Völlegefühl angeht. Außerdem hilft Ingwer bei Übelkeit. Einfach ein paar Scheiben Ingwer mit heißem Wasser übergießen, ziehen lassen und (heiß oder kalt) trinken.
  9. Ich persönlich empfehle auch immer einen selbst angesetzten Kräuterschnaps.

 

Mit diesen Tipps sollen sie die Magenschmerzen weg bekommen!

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