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Magenschmerzen*Während mancher Tage  isst man gerne gut und oft auch zu viel. Dies führt oft zu Magenschmerzen und Völlegefühl. Es ist also Zeit seinem Magen etwas Gutes zu tun und ein weniger kürzer zu treten.

Manchmal ist der Appetit so groß, dass man alles in sich hineinstopft, was es nur gibt. Aus eigener Erfahrung kenne ich das sehr gut. ;-)  Besonders jetzt, um die Feiertage neigen wir dazu viel zu essen. Wie es einem danach geht, wissen wohl die meisten von uns! Doch es gibt ein paar Tipps und Tricks, was man dagegen tun kann!

Hier auf der Kräuterhexe habe ich schon mehrere Artikel zum Thema Magen- / Darm zusammengestellt. Ein gute Übersicht findet ihr unter

Der Darm, der Spiegel deiner Seele

Im Akutfall helfen folgende Tipps

Was tun bei Magenschmerzen und Völlegefühl?

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  1. Möhrensaft: Trinkt frischen Möhrensaft, etwa 100 ml davon sollte genügen. Kann auch vorbeugend genommen werden.
  2. Kaut eine rohe Scheibe Kartoffel gut und schluckt sie dann. Kartoffel bindet dabei die überschüssige Magensäure und verhilft so wieder zu einem ausgewogenen Wohlbefinden.
  3. Vermeidet Kohlensäure, diese bläht den Bauch nur auf.
  4. Folgende Teesorten helfen: Kamille, Pfefferminze, Anis, Schafgarbe, Melisse, Fenchel, Brombeere, Ingwer und Eibischblätter. Mehrere Tassen davon wirken Wunder.
  5. Kümmeltee hilft bei der Verdauung von fettigen, sauren und blähenden Essen. Sowohl zur Vorbeugung als auch zur Linderung.
  6. Meidet oder reduziert Alkohol, fettes Essen und ernährt euch  basisch.
  7. Wärme tut dem Magen ebenfalls gut. Eine Wärmflasche oder ein warmes Kirschkernkissen auf den Magen legen und warten.
  8. Ingwer ist ein absolutes Multitalent was Verdauung und Völlegefühl angeht. Außerdem hilft Ingwer bei Übelkeit. Einfach ein paar Scheiben Ingwer mit heißem Wasser übergießen, ziehen lassen und (heiß oder kalt) trinken.
  9. Ich persönlich empfehle auch immer einen selbst angesetzten Magenbitter bzw Kräuterschnaps.

Mit diesen Tipps solltet ihr die Magenschmerzen weg bekommen!

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Eure Kräuterhexe – Schnu

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