Grüner Tee gehört zu den Heißgetränken mit einer herrlichen Wirkung an heilenden und gesundheitsförderlichen Wirkstoffen. Lesen Sie hier, weshalb Sie ihn unbedingt in den Ernährungsplan einbauen sollten.
Dank des Inhaltsstoffes Epigallocatechin, kurz EGCG kann der Tee die medizinisch wertvolle Wirkung erzielen.
- Gewichtsverlust
Grüner Tee unterstützt den Stoffwechsel. Das im grünen Tee enthaltene Polyphenol unterstütz den Körper dabei Fett zu verbrennen. - Herz-/Kreislauferkrankungen
Herzinfarkte oder Schlaganfälle gehören zu unserer westlichen Welt zu den häufigsten Krankheiten. Studien haben bewiesen, dass grüner Tee die Risikofaktoren für die Krankheiten reduzieren kann.[1] - Alzheimer und Parkinson
Ebenso reduziert er das Risiko an Alzheimer oder Parkinson zu erkranken. [2] - Freie Radikale
Grüner Tee enthält eine Vielzahl an Antioxidantien, die die Produktion von freien Radikalen reduziert. Dies hilft gegen Arthritis, Diabetes und Krebs. - Hautpflege
Des Weiteren kann regelmäßige Konsum von grünem Tee dazu führen, dass Zeichen der Hautalterung reduziert werden. Dies ist auf seine entzündungshemmende Wirkung zurückzuführen.
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Teeliebhaber haben die Qual der Wahl und können sich durch ein vielfältiges Angebot an grünen Tees verkosten. Eine kleine Hilfe dazu ist folgendes Buch
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5 benefits of green tea
Green tea really is a superfood extraordinaire. Thanks to a potent plant nutrient called epigallocatechin gallate, or EGCG, green tea is proving that food (or beverage, in this case) really is the best medicine. Here’s a list of some of its amazing benefits.
- Loss Weight
Green tea increases the metabolism. The polyphenol in green tea works to intensify levels of fat oxidation and the rate at which your body turns food into calories. - Heart Disease
Cardiovascular diseases, including heart disease and stroke, are the biggest causes of death in the modern world. Results of studies show that green tea can improve some of the main risk factors for these diseases.[1] - Alzheimer and Parkinson
Multiple studies show that green tea can lowering the risk of Alzheimer’s and Parkinson’s. [2] - It contains an antioxidant that kills free radicals. Free radicals are increasingly linked to many serious chronic illnesses like arthritis, diabetes and cancer.
- Skincare
Green tea can help to reduce wrinkles and the signs of aging, This is because of their antioxidant and anti-inflammatory activities.
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Abschließend
Und, habt ihr Lust auf mehr bekommen? Hier auf diesem Blog posten wir laufend Inhalte über Kräuterkunde, Hausmittel, Gesunde Rezepte, Brauchtum und alles rund um Heilkräuter. Bitte beachtet, dass es Pflanzen gibt, die in manchen Regionen unter Naturschutz stehen und daher nicht gesammelt werden dürfen. Falls ihr einen ersten Überblick über wichtige Basisrezepte finden wollt, könnt ihr dies im Blogbeitrag Grundrezepte für die Kräuterheilkunde nachlesen.
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