Mit Sennesblättern der Verdauung was Gutes tun

Viele Menschen leiden unter Darmträgheit. Im Handel erhältliche Produkte können bei längerer Anwendung negative Auswirkungen auf unseren Darm haben. Lesen Sie hier, wie Sie in einfach mit Sennesblätter auch dieses Problem lösen können.

Sennea sind in Tropen und Subtropen weit verbreitete Pflanzengattung. Über 260 Arten von Senna wachsen als Stauden, Sträucher oder kleine Bäume. Sennesblätter enthalten etwa 3 Prozent Flavonoide, Anthranoide, Glykoside und Schleimstoffe. Sie wirken abführend sowie anregend auf die Darmmuskulatur. Daher wird Senna zur innerlichen Anwendung bei Verstopfung empfohlen.

Im Handel finden Sie dazu die unterschiedlichsten Präparate, man kann in Dragees, Tabletten oder als Granulat kaufen. Selbst angewendet, nimmt man sie am besten als Kaltauszug ein. Für den Kaltauszug übergießt man einen Teelöffel Sennesblätter oder -früchte mit einer Tasse kaltem Wasser. Nach sechs bis 12 Stunden sind die Wirkstoffe in das Wasser übergegangen und die Pflanzenteile können entfernt werden. Leicht erwärmen und trinken (abends).

Sennesblätter sollten immer nur kurzfristig angewendet werden und niemals bei schwerwiegenden Magen- / Darmbeschwerden.

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