Thymianbadesalz

Der Legende nach schützt Thymian vor Blitzschlag. Er gehört zu den wichtigsten Heilpflanzen, die unsere Immunabwehr stärken und die heilen. In meinem heutigen Beitrag möchte ich ein Rezept für ein Thymianbad vorstellen, dass nicht nur toll bei Erkältungen hilft.

Thymian – Heilkraut – Thymianbadesalz


Er wirkt schleimlösend, krampflösend, antiseptisch, entzündungshemmend, bronchienentspannend, antimikrobiell und nervenstärkend.
Er wird vor allem im Kampf gegen Erkältungen eingesetzt. Er hilft dabei gegen Bronchitis, Husten, Reizhusten und Halsschmerzen. Darüber hinaus findet er auch Anwendung gegen Rheuma und Muskelbeschwerden sowie Zahnfleischbehandlungen in Form von Mundspülungen.
Über Thymian als Heilkraut habe ich hier auf der Kräuterhexe schon sehr oft berichtet. Eine Auswahl an Beiträgen findet ihr unter:

Thymiansalbe – gut gegen Erkältungen und Gelenksbeschwerden 
Thymian – das Wunderkraut
Mein Eibisch – Thymiansirup für bösen Husten

Neben seiner heilenden Wirkung ist Thymian besonders gut für unser Immunsystem und sollte daher auch in den kalten Monaten häufig konsumiert werden.

Thymianöl

Thymianöl wird über Wasserdampfdestillation hergestellt. Durch das Abkochen mit Wasser werden Extraktivstoffe gewonnen, die anschließend durch Verdampfung eingedickt werden. Thymianöl ist somit ein wertvoller Rohstoff für die Kosmetik- und Heilindustrie. Oft werden dem Öl noch weitere ätherische Öle hinzugefügt, um eine optimale Mischung zu erhalten.

Die Grundzutaten

  •  Salz: Das Salz in diesem Rezept pflegt die Haut und hat durch das warme Badewasser auch noch die Wirkung sich gut auf die Atemwege und auf die Muskeln auszuwirken. Grundsätzlich könnt ihr jedes Salz dafür verwenden.
  •  Trägeröl: Darüber hinaus benötigt ihr ein Trägeröl. Das dient auch der Hautpflege und unterstützt dabei, dass sich die Inhaltsstoffe gut miteinander vermengen. Dafür könnt ihr unterschiedliche Arten von Öle verwenden. Sie sollten aber geruchsneutral sein. Besonders gut eignen sich Mandel-, Jojoba-, Distel- oder Sonnenblumenöl.
  • Milchpulver: hat in diesem  Rezept die Funktion eines Emulgators und dient der Hautpflege.
  • Thymianöl dient hier als ätherisches Öl und übernimmt die gesundheitsförderliche Wirkung.

Rezept für das Thymianbadesalz

  • 300 Gramm Salz
  • 1 EL Mandelöl
  • 20 Tropfen Thymianöl
  • 1-2 EL Thymian (trocken oder frisch)
  • 2 EL Milchpulver
  • ein Glas zum Aufbewahren

Alles einfach zusammen mischen und in das Glas füllen.

Ich mag dieses Badesalz sehr gerne. Es hat einen tollen Geruch und nach einem Bad fühlt man sich so richtig wohl.

Abschließend

Und, habt ihr Lust auf mehr bekommen? Hier auf diesem Blog posten wir laufend Inhalte über Kräuterkunde, Hausmittel, Gesunde Rezepte, Brauchtum und alles rund um Heilkräuter. Bitte beachtet, dass es Pflanzen gibt, die in manchen Regionen unter Naturschutz stehen und daher nicht gesammelt werden dürfen. Falls ihr einen ersten Überblick über wichtige Basisrezepte finden wollt, könnt ihr dies im Blogbeitrag Grundrezepte für die Kräuterheilkunde nachlesen.

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