Mit Aromatherapie gegen Kopfschmerz, Nervosität und diverse Wehwehchen

*Für eine Vielzahl von Alltagsbeschwerden braucht man keine chemischen Mittel, um wieder fit zu werden. Lest hier nach, wie ihr ganz simple gegen Kopfschmerz, Nervosität, Schlaflosigkeit und Co mit einem selbst gemachten Roll-on ankämpfen könnt.

Düfte beeinflussen unser Leben und unser Wohlbefinden. Sie sind daher oft auch dafür verantwortlich, wie wir  uns gerade fühlen, ob wir nervös werden, ob uns der Kopfschmerz plagt oder ob man einfach nicht einschlafen kann. Dem könnt ihr ein Ende schaffen mit selbst gemachten Roll-ons, die man praktisch immer bei sich tragen kann.

Mit Aromatherapie gegen Kopfschmerz, Nervosität und diverse Wehwehchen

Zutaten

• eine Roll-on Flasche mit 10 ml oder eine Flasche mit einer Pipette 10 ml
• ein Trägeröl; ich bevorzuge Mandelöl es geht aber auch Oliven- oder Jojobaöl
• 12 Tropfen des jeweiligen ätherischen Öls

Wirksamkeit und Zusammensetzung

Kopfschmerz
8 Tropfen des ätherischen Öls Eukalyptus und 4 Tropfen des ätherischen Öls Pfefferminze

Nervosität
6 Tropfen des ätherischen Öls Salbei und 4 Tropfen des ätherischen Öls Lavendel sowie 2 Tropfen des ätherischen Öls Lemongrass

Einschlafhilfe
6 Tropfen des ätherischen Öls Kamille und 6 Tropfen des ätherischen Öls Lavendel

Konzentration
6 Tropfen des ätherischen Öls Rosmarin und 4 Tropfen des ätherischen Öls Lemongrass sowie 2 Tropfen des ätherischen Öls Pfefferminze

Anleitung

Geben Sie zuerst das ätherische Öl in die Flasche. Dann füllen Sie den Rest mit dem Trägeröl auf. Alles gut durchmischen und fertig ist die Sache.

Die ätherischen Öle dazu könnt Ihr über die Apotheke, Drogerie oder über diesen Link
Ätherische Öle beziehen.

Buchtipp dazu


Aroma-Öle – Beschreibung und Anwendung von über 200 ätherischen Ölen von Markus Schirner