Kokosnussöl ist seit Jahrtausenden für viele Völker ein Grundnahrungsmittel und Hautkosmetik. Und obwohl es reich an gesättigten Fettsäuren ist, hat es eine Vielzahl an gesundheitsförderlichen Wirkstoffen. Lesen Sie mehr dazu hier:
Kokosnussöl ist reich an gesättigten Fettsäuren und daher in der westlichen Küche ein wenig verschrien. Dennoch wird es seit Jahrtausenden in den tropischen Ländern wie Indien, Sri Lanka, Thailand und Philippinen in Küche, Medizin und Kosmetik genutzt.
- Es ist reich an mittelkettigen Fettsäuren, die sehr leicht verdaulich sind. In wissenschaftlichen Studien dazu wurde nachgewiesen, dass dies sogar bei Diäten von Vorteil ist. [1]
- Eine regelmäßige Einnahme von Kokosnussöl wirkt gegen Pilz, Bakterien und Viren. Egal auf welcher Stelle sich diese auf unserem Körper befinden. Besonders erfolgreich wird dieses auch bei Candida-Pilzen angewendet.[2]
- Am bekanntesten ist jedoch die vorzügliche Wirkung für die Haut. Es hilft bei Schnittverletzungen, Schuppen, als Sonnenschutz und kann zur täglichen Hautpflege herangezogen werden. In einer Vielzahl von kosmetischen Produkten ist es als Basisöl vorhanden.
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Abschließend
Und, habt ihr Lust auf mehr bekommen? Hier auf diesem Blog posten wir laufend Inhalte über Kräuterkunde, Hausmittel, Gesunde Rezepte, Brauchtum und alles rund um Heilkräuter. Bitte beachtet, dass es Pflanzen gibt, die in manchen Regionen unter Naturschutz stehen und daher nicht gesammelt werden dürfen. Falls ihr einen ersten Überblick über wichtige Basisrezepte finden wollt, könnt ihr dies im Blogbeitrag Grundrezepte für die Kräuterheilkunde nachlesen.
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