Frauenmantel – Schatz der Natur

Die alten Germanen weihten Frauenmantel der Göttin Frigga, die für Natur und Fruchtbarkeit stand. Mittlerweile ist er ein viel geschätztes Heilkraut. Der Mythologie nach besitzt die Pflanze besondere Heilkräfte, wenn Sie an den Marientagen gesammelt wird. In diesem Beitrag habe ich euch die wichtigsten Anwendungen als Frauen- und Wundkraut zusammengestellt.

Frauenmantel – heilender Helfer

Botanik

Frauenmantel (Alchemilla vulgaris L.) ist eine staudenartige Pflanze, die bis zu 50 cm hoch wird und grüne bis bläulichgrüne Stengeltriebe hat. Später dann nimmt er dann eine bräunlich – rote Farbe an. Er liebt feuchte Wiesen, an Gebüsch- und Waldrändern und Fluss- und Bachufer. Die Blütezeit ist von Mai bis August.

Heilende Pflanzenteile

Man verwendet das blühende Kraut ohne Wurzel oder nur die Blätter in den Monaten Mai bis August. Die Trocknung des Heilkrauts erfolgt im Schatten. Am besten werden die Blätter einzeln aufgelegt. Neben Gerb- und Bitterstoffe wurde Harz, pflanzliches Öl, Saponin und Lecithin darin festgestellt.

Heilwirkung

Frauenmantel ist ein vorzügliches Wundkraut und wird traditionell dazu innerlich und äußerlich angewendet. Bekannt ist er allerdings als gut heilendes Frauenkraut, dass ich selbst schon seit Jahren erfolgreich einsetze. In der traditionellen Kräuterheilkunde wird er Unterleibsbeschwerden während der Menstruation (Bauch-, Kopf- und Rückenschmerzen oder Übelkeit), PMS (Prämenstruelle Syndrom) – Beschwerden, wie Reizbarkeit oder leichte Verstimmungen, bei Beschwerden der Wechseljahre und bei der Schwangerschaft eingesetzt. Bei Weißfluss oder bei einer durch Pilzerkrankungen gestörten Scheidenflora hilft eine Teekur sowie Sitzbäder. Grundsätzlich unterstützt er nach einer Entbindung und trägt zur Stärkung bei.
Wilfort schreibt, darüber hinaus, dass sich dieses Heilkraut als Stärkungsmittel der Muskulatur bei Kleinkindern in Form von Bädern, als wundheilendes Spülmittel nach Zahnbehandlungen oder nach dem Zähneziehen bewährt hat. [1] Darüber hinaus steht in alten Kräuterbüchern, dass er auch bei schlechtem Schlaf und bei Zuckerkrankheit unterstützt. Hildegard von Bingen verwendete Frauenmantel, um offene Wunden und Geschwüre zu heilen. Darauf weist in ihren Schriften auch der häufig verwendete Name „Ohmkraut“ von altdeutsch Ohm=Wunde hin.

Buchtipp

Anwendungen von Frauenmantel

Frauenmanteltee bei leichten Menstruationsbeschwerden und Bauchkrämpfen

• Rezept: 2 g getrockneter Frauenmantel, 250 ml kochendes Wasser.
• Zubereitung: Kraut mit Wasser übergießen, 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen, abseihen.
• Anwendung: 1 Tasse langsam trinken, maximal 2 Tassen täglich.
• Haltbarkeit: Frisch zubereiten, im Kühlschrank maximal 12 Stunden.

Frauenmantel-Kaltauszug bei gereizter Mundschleimhaut

• Rezept: 3 g getrockneter Frauenmantel, 300 ml kaltes Wasser.
• Zubereitung: Kraut mit Wasser ansetzen, 4 Stunden ziehen lassen, abseihen.
• Anwendung: Mehrmals täglich als Mundspülung verwenden, danach ausspucken.
• Haltbarkeit: Im Kühlschrank maximal 12 Stunden.

Frauenmantel-Sitzbad bei äußerem Wundgefühl im Intimbereich

• Rezept: 20 g getrockneter Frauenmantel, 1 Liter kochendes Wasser, 5 Liter warmes Badewasser.
• Zubereitung: Das Heilkraut mit 1 Liter Wasser übergießen, 15 Minuten ziehen lassen, abseihen und ins Badewasser geben.
• Anwendung: 10 bis 15 Minuten als Sitzbad verwenden.
• Haltbarkeit: Sofort verwenden, nicht aufbewahren.

Frauenmantel-Oxymel bei allgemeiner Erschöpfung im Zyklus

• Rezept: 10 g getrockneter Frauenmantel, 100 ml Apfelessig, 200 g Honig.
• Zubereitung: Alles in ein sauberes Glas geben, gut verrühren, 14 Tage ziehen lassen, abseihen.
• Anwendung: 1 Teelöffel in 150 ml Wasser einrühren.
• Haltbarkeit: Im Kühlschrank 3 Monate.

Frauenmantel-Sirup bei leichten Bauchbeschwerden

• Rezept: 10 g getrockneter Frauenmantel, 500 ml Wasser, 250 g Zucker, 1 Esslöffel Zitronensaft.
• Zubereitung: Das Heilkraut mit Wasser 10 Minuten sanft köcheln, abseihen, Zucker und Zitronensaft einrühren, nochmals 5 Minuten köcheln und heiß abfüllen.
• Anwendung: 1 Teelöffel in Wasser oder Tee geben.
• Haltbarkeit: Ungeöffnet 3 Monate, geöffnet im Kühlschrank 2 Wochen.

Frauenmantel-Kompresse bei kleinen Hautreizungen

• Rezept: 10 g getrockneter Frauenmantel, 300 ml kochendes Wasser, 1 sauberes Baumwolltuch.
• Zubereitung: Das Heilkraut übergießen, 15 Minuten ziehen lassen, abseihen und Tuch darin tränken.
• Anwendung: Äußerlich 10 Minuten als Kompresse auflegen.
• Haltbarkeit: Sofort verwenden, nicht aufbewahren.

 

Noch ein bisschen Mythologie …

Ab Maria Himmelfahrt bis zum 15. September werden in manchen Regionen Deutschlands, Österreichs, der Schweiz und Südtirol Kräuterbuschen gesammelt und geweiht. Dieses Heilkraut gehört in jeden Kräuterbuschen.

Abschließend

Und, habt ihr Lust auf mehr bekommen? Hier auf diesem Blog posten wir laufend Inhalte über Kräuterkunde, Hausmittel, Gesunde Rezepte, Brauchtum und alles rund um Heilkräuter. Bitte beachtet, dass es Pflanzen gibt, die in manchen Regionen unter Naturschutz stehen und daher nicht gesammelt werden dürfen. Falls ihr einen ersten Überblick über wichtige Basisrezepte finden wollt, könnt ihr dies im Blogbeitrag Grundrezepte für die Kräuterheilkunde nachlesen.

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[1] Richard, Willfort, Gesundheit durch Heilkräuter, 1986, S.154 f.