Ernährung im Rhythmus des Mondes zeigt, wie die Mondphasen unsere Ernährung, Verdauung und Gesundheit beeinflussen können. Die Autoren verbinden altes Wissen aus der Volksheilkunde mit praktischen Tipps für eine bewusste Ernährung im Einklang mit den natürlichen Rhythmen. Der Leser erfährt, wann optimale Zeiten für Fasten, Entgiften oder Kräftigung sind und welche Lebensmittel an welchen Tagen besonders gut verträglich sind. Ergänzt wird das Ganze durch Tabellen, Rezeptideen und Kalenderhilfen für die tägliche Anwendung.
Für wen ist es besonders geeignet?
Das Buch richtet sich an Menschen, die naturverbunden leben und offen für alternative Gesundheitsansätze sind. Es eignet sich besonders für Personen, die Mondrhythmen bereits in Bereichen wie Gartenarbeit oder Körperpflege nutzen oder nach einem sanften Weg zur Gesundheitsförderung suchen. Auch für Menschen mit chronischen Beschwerden oder einem Bedürfnis nach innerer Ordnung bietet es wertvolle Impulse.
Über die Autoren
Johanna Paungger wuchs mit dem Wissen über Mondzyklen in Tirol auf und gibt dieses gemeinsam mit ihrem Mann Thomas Poppe in zahlreichen erfolgreichen Ratgebern weiter. Gemeinsam haben sie Millionen Leser erreicht und gelten als Pioniere der modernen Mondrhythmusbewegung. Ihr Ziel ist es, altes Wissen alltagstauglich und ohne esoterische Überhöhung zu vermitteln.
Fazit
Dieses Buch ist ein alltagstauglicher, verständlich geschriebener Leitfaden für eine Ernährung im Einklang mit der Natur. Es regt dazu an, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und natürliche Rhythmen zu nutzen. Für naturverbundene Leser ein echter Schatz – für rein wissenschaftlich orientierte Leser möglicherweise weniger geeignet. Wer sich aber auf das Konzept einlässt, findet hier viele praktische und inspirierende Ansätze.
Eckdaten zum Buch
Herausgeber : Servus; 1. Edition (23. Januar 2025)
Sprache : Deutsch
Gebundene Ausgabe : 128 Seiten
ISBN-10 : 3710403847
ISBN-13 : 978-3710403842
Abmessungen : 12.3 x 1.6 x 17.3 cm
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Abschließend
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