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Gabriela Nedoma - Buch

Gabriela Nedoma hat ein kleinformatiges Kräuterbuch mit dem Titel “Heilsalben aus Wald und Wiese – einfach selbst gemacht” herausgegeben. Lesen Sie hier die Buchrezension dazu und wie Sie ganz einfach eine Tannen-Heilsalbe herstellen können.

Das Büchlein misst 11,6 x 1,5 x 15,2 cm und ist in der Serie “Das große kleine Buch” bei Servus erschienen. Auf 77 Seiten präsentiert Gabriela Nedoma einfach selbst herzustellende Salben, die man ohne große Fachkenntnis selbst herstellen kann.  Gabriela Nedoma ist Naturpädagogin und lebt in Österreich. Sie widmet sich schon mehrere Jahre der Herstellung von Naturkosmetik. Von der Autorin erschien bereits das Buch “Grüne Kosmetik: Bio-Pflege aus Küche und Garten”, welches einer der besten Naturkräuterbücher ist. So kann beispielsweise im Winter eine ‘Tannen-Heilsalbe’ ganz einfach hergestellt werden.Diese wirkt laut Buch “kühlend und entspannend bei Nervosität, Überhitzung, Stress und hilft bei Muskelschmerzen, Zerrungen und Verrenkungen”.

Zutaten

  • 3 EL Tannenwipfel oder -nadel
  • 15-20 Blätter Minze
  • 1 Blatt Aloe Vera
  • 200 g Kokosfett
  • 10 g Wachs

Zubereitung

  1. Kokosfett in einem Topf erwärmen bis es flüssig wird.
  2. Wipfel und Minze zugeben und mit dem Pürierstab zerkleinern.
  3. Zum kochen bringen, Temperatur reduzieren und 1 Stunde unter der Siedetemperatur ziehen lassen.
  4. Abkühlen lassen und das Öl filtrieren.
  5. Öl und Wachs in einen Topf geben, schmelzen lassen und vom Herd nehmen.
  6. Aloe-Vera-Blatt längs schneiden, das Gel herauslösen und in den Topf geben.
  7. Mit dem Pürierstab homogen mixen und die fertige Salbe in Gläschen füllen. [S. 73]

Fazit des Buches von Gabriela Nedoma

Das Buch ist im Großen und Ganzen ein sehr netter Einstieg in die Zubereitung von Heilsalben und daher für Einsteiger geeignet. Der günstige Preis, je nach Land, unter € 5,- überzeugt auch den skeptischen Leser. Die Rezepte sind einfach und benötigen kein spezielles Equipment. Ich kann dieses Buch auf jeden Fall empfehlen.

Bibliographie

Autorin: Gabriela Nedoma
Verlag: Servus; Auflage: 3. Aufl. (15. April 2015)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3710400406

ISBN-13: 978-3710400407

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Und, habt ihr Lust auf mehr bekommen? Wichtige Grundrezepte für die Kräuterheilkunde könnt ihr in der Verlinkung nachlesen.

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