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Mit Baldrian der Nervosität ein Schnippchen schlagen

© Sonja Birkelbach – Fotolia.com

Wer kennt es nicht? Man hat Angst vor einem wichtigen Termin oder einer Prüfung, man kann nicht schlafen und ist unentspannt. Bevor man zur chemischen Keule greift, gibt es Helfer aus der Natur, wie Baldrian, die entgegen wirken. Lesen Sie mehr zu Heilwirkung und Anwendung.

Botanik

Man findet den Baldrian meist in Wäldern, an Gebüschrändern und in Gräben. Von der Baldrianpflanze gibt es einige kleinwüchsige Arten die sich generell von dem Arzneibaldrian unterscheiden. In unseren Gefilden findet er seit dem frühen Mittelalter Verwendung.

Heilwirkung

Der Baldrian gilt als eines der besten natürlichen Beruhigungsmittel bei nervösen Störungen. Angewendet wird er weiters bei nervösen Herzbeschwerden, als Schlafmittel und als krampflösendes Mittel bei Störungen des Magen-Darm Trakte. Der eigenartige, kräftige Geruch des Baldrians übt eine Anziehungskraft auf Katzen aus.

Baldrian-Tee als Kaltauszug

Am besten setzt man den Baldrian-Tee als Kaltauszug an. Dazu übergießt man ein bis zwei Teelöffel Baldrian-Wurzel mit einer Tasse kaltem Wasser. Den Tee lässt man etwa zwölf Stunden ziehen. Dann filtert man ab und erwärmt den Tee auf Trinktemperatur.

Kräuterkissen mit Baldrian

Baldrian-Blüten kann man in Form eines Kräuterkissens als Einschlafunterstützung verwenden.
Dazu füllt man getrocknete Baldrian-Blüten in einen kleinen Kissenbezug aus Stoff. Man kann dazu auch noch getrocknete Hopfenzapfen oder Melissenblätter hinzufügen.

Weitere Informationen dazu finden Sie unter shop-apotheke.com

Literaturtipp dazu:

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Von | 2017-08-06T12:21:09+00:00 März 18th, 2013|Angst, Depression, Entspannend, Für die Seele, Kräuterhexe, Schlafstörung|0 Kommentare

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