/Gründe weshalb man die Drachenfrucht öfter essen sollte / Healthy benefits of dragon fruit

Gründe weshalb man die Drachenfrucht öfter essen sollte / Healthy benefits of dragon fruit

Die Drachenfrucht. Viele Menschen kennen die exotische Frucht von asiatischen Desserts. Doch sie kann noch mehr. Neben Ihren guten Geschmack bietet Sie ein Füllhorn an gesundheitsförderlichen Wirkstoffen. Lesen weiter, um Gründe zu erfahren, weshalb sie die Drachenfrucht öfter essen sollen.
Die Drachenfrucht, auch Pitaya genannt, wächst in tropischen Regionen, wie Vietnam, Thailand oder auf Hawai. Bei kommt sie eher selten auf den Speiseplan, doch bietet sie ein riesengroßes Angebot an an gesundheitsförderlichen Wirkstoffen.

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1. Anti-Aging

Die Drachenfrucht ist reich an Antioxidantien. Diese sind dafür helfen im Kampf gegen die freien Radikalen, die für die Hautalterung verantwortlich sind. Des Weiteren unterstützen sie den Körper gegen Krankheiten, wie z. B. Krebs.

2. Colesterin

Müssen auch Sie auf Ihren Colesterinspiegel achten? Wenn ja, dann ist die Drachenfrucht ihr idealer Begleiter. Sie besitzt kaum schädliches Fett und unterstütz Sie daher gesund und schlank zu bleiben.
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3. Vitamin C

Egal ob man nun viel Stress hat, oder Erkältungen im Umlauf sind, Vitamin C ist ein wichtiger verbündete. Die Drachenfrucht hat einen sehr hohen Anteil an Vitamin C und stärkt damit unsere Immunabwehr.

4. Krebsprävention

In einer Studie wurde nachgewiesen, dass der regelmäßige Konsum der Drachenfrucht zur Krebsprävention dient. Besonders gute Erfolge sind bei Prostatakrebs erzielt worden. [1]

Übrigens; Drachenfrüchte werden natürlich am besten frisch gegessen. Sie schmecken aber auch sehr gut in Smoothies. Als Tee können Sie auch eingenommen werden.

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English

Healthy benefits of dragon fruit

The dragon fruit – a tropical superfood – can deliver a cornucopia of benefits for the human body.  The fruit is widely distributed from tropical areas like Vietnam, Thailand or Hawai. It contains a lot of healthy benefits.

1. Anti Aging

The dragon fruit is rich in antioxidants. They are essential for keeping the skin young. Antioxidants fight against free radicals that circle around the body that are known to cause problems like cancer.

2. Colesterol

The Dragon fruit is both low in cholesterol and has little to no unhealthy cholesterol producing fats.

3. Vitamin C

Dragon fruits ar both low in cholesterol and has little to no unhealthy cholesterol producing fats. This matter of fact supports your diet.The high levels of vitamin C found in dragon fruit can give the body’s immune system a boost while also stimulating the activity of other antioxidants.

4. Cancer prevention

Researchers  found out, that the  daily consumption of dragon fruits reduce significantly the risk of cancer.[1]

Weitere Infos dazu finden Sie unter genannten Quellen. Alle Rechte vorbehalten. Die Inhalte der Website ersetzen nicht den Arztbesuch. pix1:© https://www.flickr.com/photos/johnloo/
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