/Muskeln

Sich mit der Ernährung auf den Winter vorbereiten

In der kalten Jahreszeit werden wir anfälliger auf Krankheiten. Ein essentielles Spurenelement im Kampf gegen Grippe und Co ist Zink.

Arnika – ein Kraut, das in jede Hausapotheke gehört

Arnika zählt zu den wichtigsten Heilkräutern unserer Zeit und gehört somit in jede Hausapotheke. Arnika ist wundheilend, desinfizierend und entzündungshemmend.

Heublumen – traditionelle Heilkräuter für zahlreiche Anwendungen

Jedes Jahr aufs Neue sollte man sich mit frischen Heublumen eindecken. Sie sind ein traditionelles Heilkraut, dass gegen zahlreiche Beschwerden

Einstieg in das Handwerk der Kräuterhexe – Tinkturen selber machen (Teil 2)

Im zweiten Teil meiner Serie "Einstieg in das Handwerk der Kräuterhexe" möchte ich mich heute dem Herstellen von Tinkturen widmen.

Mit Arnika in den Frühling starten / Starting Spring Time With Arnica

Die Tage werden endlich länger. Im Frühling beginnt für mich immer die Zeit, wo man mehr im Freien ist. So

Tiger Balsam selbst gemacht / Homemade Tiger Balm

Asien Liebhaber haben ihn schon längst entdeckt: den Tiger Balsam. Der aus China stammende Balsam hilft über so manche Schmerzen

Die besten Anwendungen für Lavendelöl / The Best Uses for Lavender Oil

Lavendel ist ein sehr vielseitiges Heilkraut. Bei uns ist die Anwendung von Lavendelöl vor allem im Bereich der Kosmetik und