/Ernährung

Die Top 7 veganen Lebensmittel mit einem hohen Eisengehalt

Viele von uns haben sich für eine vegane Lebensweise entschieden. Durch den Verzicht von Fleisch kann es allerdings zu Eisenmangel

Sich mit der Ernährung auf den Winter vorbereiten

In der kalten Jahreszeit werden wir anfälliger auf Krankheiten. Ein essentielles Spurenelement im Kampf gegen Grippe und Co ist Zink.

Die Heilwirkung des Kurkuma

Kurkuma, bei uns unter Gelbwurz bekannt, hat eine Vielzahl von Heilwirkungen in den unterschiedlichsten Anwendungsgebieten.

Soja-Milch selber machen / Homemade Soy Milk

Viele Menschen entscheiden sich für einen veganen Ernährungsstil, was durch einen Verzicht von Fleisch- und Milchprodukten gekennzeichnet ist. Soja-Milch ist

Mit basischer Ernährung schlank und fit bleiben

Der menschliche Körper ist zweifellos ein wahres Wunderwerk der Natur. Die westliche Lebensweise hat jedoch oft Übersäuerung zur Folge. Sauer

Wundermittel ayurvedisches Ghee

In der Ayurveda-Medizin wird Ghee nicht umsonst als Lebenselixier bezeichnet. Ghee unterstützt das Gedächtnis, wirkt verjüngend und hilft - als