Was tun gegen den Neujahrskater?


Silvester steht vor der Tür. Kaum ist der Gänsebraten von der Weihnachtsfeier verdaut, steht schon die nächste Feier an:  Silvester. Was kann man aber tun, um keinen Neujahrskater zu bekommen, bzw. wie wird man  ihn los?

Vitamin D

Besonders jetzt im Winter, wo die Nächte lang und die Tage kurz sind, leiden viele unter Vitamin D Mangel. Aber was genau ist das und was kann man dagegen tun?

Frohe Weihnachten 2016

Ich wünsche allen meinen Leserinnen und Lesern ein gesegnetes Weihnachtsfest und erholsame Feiertage!


                               Ihre  Kräuterhexe - Schnu 

Ein selbstgemachtes Feuchtigkeitsserum für trockene Haut

Jetzt im Winter benötigt die Haut mehr Feuchtigkeit. Heizungsluft trocknet die Haut oft aus, was zu einem sehr unangenehmen Gefühl führen kann. Hier kann ein Feuchtigkeitsserum helfen. Lesen Sie mehr dazu.

Weihnachtsgeschenk zum selber machen (3): Wunderbare Orangen-Zimt-Kerzen

Ein weiteres tolles selbst gemachtes Weihnachtsgeschenk sind Orangen-Zimt-Kerzen. Diese verbereiten im Raum einen wunderbaren weihnachtlichen Duft und sind auch noch dekorativ.

Weihnachtsgeschenk zum selber machen (2): einen wunderbar duftenden Parfum-Körperspray mit Ylang-Ylang

Düfte bestimmen unser Leben. Im Winter mag ich besonders pudrige Duftnoten, die einen Hauch von Exotik vermuten lassen. In der Reihe Weihnachtsgeschenke zum selber machen, möchte ich Ihnen daher einen wunderbar duftenden Parfum-Körperspray mit Ylang-Ylang vorstellen.

30.000 Facebook Fans auf der Kräuterhexe!


Herzlichen Dank allen fleißigen Leserinnen und Leser der Kräuterhexe http://www.schnu1.com/! Ich freue mich auch weiterhin für Euch im Bereich Kräuter, Gesundheit, Naturkosmetik und DIY zu schreiben!

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Alles Liebe



Ihre  Kräuterhexe - Schnu 

Weihnachtsgeschenk zum selber machen (1): eine einfache Rosmarin - Eukalyptus Seife

Zu Weihnachten macht schenken besonders Spaß. Besonders toll finde ich dabei individuelle selbst gemachte Geschenke, wie z. B. eine einfache Rosmarin - Eukalyptus Seife. Lesen Sie mehr dazu.

Ohne Zigarette ins neue Jahr?


Viele Menschen essen vollwertig, betreiben Sport haben aber ein Laster: das Rauchen.
Die Zahlen sind ernüchternd: Laut letzter seriöser Statistik in Österreich aus dem Jahr 2008 rauchen mehr als die Hälfte der Österreicher unter 19 Jahren. 14 Prozent dieser Altersgruppe konsumieren 20 oder mehr Zigaretten täglich. Die Zahl der Raucher in Deutschland ist weiter rückläufig - vor allem bei den Jugendlichen. Ende der 1990-er Jahre rauchten knapp 30 Prozent der 12- bis 17-Jährigen, heute sind es nur noch rund 10 Prozent.

Die 5 besten Kräuterbücher in diesem Jahr


Ob man Bücher mag, ist letztendlich Geschmackssache. Ich habe für mich hier eine kleine Auswahl an Büchern getroffen, die mich in diesem Jahr besonders inspiriert haben. Dabei wird der Bogen von den klassischen Kräuterbüchern bis hin zur DIY-Kosmetik und Haushaltsanwendung gespannt.

Cranberries - Das Superfood für die kalte Jahreszeit

Cranberries sind ein  wahres Superfood. Neben ihren hohen Gehalt an sekundären Pflanzenstoffen und Antioxidantien wirken sie auch noch heilend. Lesen Sie mehr über die Wunderbeere und ihren Einsatz als Heilmittel.


Gesund durch den Winter mit Datteln


In den Supermärkten findet man sie jetzt schon; die Datteln. Ich freue mich immer auf diese Jahreszeit, denn Datteln sind nicht nur lecker, sie haben auch eine Vielzahl von gesundheitsförderlichen Wirkstoffen, die gegen Krankheiten helfen.

Detox! Einmal noch schnell vor dem Winter - eine Wochenendekur


Der Winter steht vor der Tür. Damit stehen die Tage der Schlemmerei vor der Tür, die so manchen ein paar Pfunde mehr auf die Waage bringen lässt. Jetzt wäre der richtige Zeitpunkt um schnell noch einmal zu detoxen. Widmen Sie ein Wochenende Ihrem Körper.

Gewinnspiel - Badebomben Geschenkset Lumunu zu gewinnen


Unter meinen fleißigen Leserinnen und Leser verlose ich Deluxe Badebomben Geschenkset Lumunu Badefreude Euphoria, 8 Badesalz Badepralinen in Geschenkbox mit Karte. Das ideale Geschenk, um sich selbst oder liebe Menschen zu verwöhnen.

Superheilmittel Curcuma

Neben seiner kulinarischen Bedeutung findet Curcuma immer mehr Anwendung zu Heilzwecken. Lesen Sie hier, wie Sie mit dem Superheilmittel den Kampf gegen Depressionen, Giftstoffen in der Leber, Krebs und Alkoholschäden gewinnen können.

Allerheiligen - Halloween - Samhain

In verschiedenen Kulturen wird die Nacht vor dem 1. November unterschiedlich gefeiert. Egal ob katholische Kirche oder Kelten. Die Sommer geht zu Ende und der Winter wird eingeleitet. Dazu gibt es eine Vielzahl von Bräuchen.

Die Luft der Räume reinigen


Besonders in der kalten Jahreszeit halten wir uns oft in geschlossenen Räumen auf. Das Raumklima ist jedoch leider weniger gut, da Viren und Keime herumschwirren. Lesen Sie hier wie Sie mit wenigen einfachen Schritten Ihr Raumklima verbessern können.

Das beste Hausmittel gegen Erkältung

Kalt und nass - grau in grau. Die besten Voraussetzungen um krank zu werden. Eines der besten Hausmittel im Kampf dagegen möchte ich Ihnen an dieser Stelle vorstellen.

Die besten Lebensmittel, die helfen Stress zu reduzieren

Es ist kein Geheimnis, dass Stress schlecht für Körper und Seele ist. Durch Hektik des Alltags müssen wir mit immer mehr Belastungen zurecht kommen. Man muss sich dieser Tatsache jedoch nicht hingeben. Mit der richtigen Ernährung können Sie den Körper gut gegen Stress wappnen.

Eine selbst gemachte Vanille-Kerze



Jetzt, wo es draußen wieder kälter wird und man sich häufiger in Räumen aufhält, verschönert man sich das Zimmer gerne mit Kerzen. Selbstgemachte Kerzen können Sie individuell gestalten und tollen Düften versehen. Sie sind ein tolles Geschenk und passen gut in diese Jahreszeit. Lesen Sie hier, wie sie diese selbst machen können.


Absynthium - Heilfett - Mit Wermut heilen

Wermut gilt als hochwertiges Heilkraut. Dies erkannte schon die Äbtissin Hildegard im 12. Jahrhundert. Lesen Sie hier bei welchen Beschwerden Wermut hilft und wie Sie sich eine Salbe gegen Schmerzen selbst mischen können.

Honig Gesichtsreinigung selbst machen


Jeder, der einmal mit Honig-Kosmetik begonnen hat, möchte nicht mehr damit aufhören. In ganz wenigen Schritten können Sie sich Ihre Honig Gesichtsreinigung selbst machen.

Eine Körperseife selbst machen



Durch die tägliche Körperpflege wird die Haut mit einer Vielzahl von unnatürlichen Stoffen ausgesetzt. Lesen Sie hier, wie Sie ganz einfach Ihre eigene Köperseife machen können.

Was tun bei träger Verdauung?

Wenn die Verdauung träge ist, fühlt man sich nicht wohl. Jeder von uns kennt vermutlich das Problem der Verstopfung und wie negativ sie unseren Alltag beeinflusst. Nicht jeder möchte ein Abführmittel nehmen, da Mutter Natur auch hier gute Lösungen kennt. Lesen Sie hier wie sie ganz einfach eine Feigenwurst herstellen können.

Mit der Kraft des Kürbis gesund durch den Herbst



Auf den Märkten sieht man ihn schon, den Kürbis: Er überzeugt nicht nur als köstliches Gemüse oder Dekoration. Schon seit Jahrhunderten kann man ihm eine heilende Wirkung nachsagen.

Mit Aromatherapie gegen Kopfschmerz, Nervosität und diverse Wehwehchen

Für eine Vielzahl von Alltagsbeschwerden braucht man keine chemischen Mittel, um wieder fit zu werden. Lesen Sie hier, wie Sie ganz simple Kopfschmerz, Nervosität, Schlaflosigkeit und Co mit einem selbst gemachten Roll-on ankämpfen können.

Gesichtsmaske gegen Augenringe mit Kurkuma

Kurkuma: Die aus Asien stammende Wurzel findet seit Jahrtausenden Anwendung in der TCM und der Ayurveda-Medizin.  Neben seiner Anwendung in der Küche hat er auch vorzügliche Heilwirkungen. Eine davon ist die heilende Wirkung auf die Haut gegen Akne und Augenringe.

Mit Myrrhe heilen

Schon vor Christi Geburt wurde Myrrhe als Heilmittel eingesetzt. Die Grundlage dafür bildet Weihrauch, der schon im Altertum bekannt wurde. Auch heute wird sie noch in den diversen Produkten eingesetzt. Besonders gute Erfolge erzielt Sie bei der Mundhygiene. Lesen Sie hier wie Sie selbst ganz einfach eine Mundspülung herstellen können.

Schmerzfrei leben mit easy vital


Gerade jetzt im Sommer drängt es viele in die Natur. Der Wunsch nach mehr Bewegung kann aber für manche schmerzvoll enden. Lesen Sie hier, wie Sie mit der Hilfe der Natur dagegen ankämpfen können.

Die besten Kräuterbücher für den Sommer 2016


Sommerzeit ist für mich auch immer wieder Lesezeit. Der richtige Zeitpunkt um über die besten Kräuterbücher Bilanz zu ziehen.

Ein Zitrus - Minze Eau de Cologne selber mischen

Zitrusfrüchte schmecken nicht nur gut, man kann sie auch noch zu wohlriechender Kosmetik verarbeiten. Wie wäre es zum Beispiel mit einem Eau de Cologne? Lesen Sie hier, wie Sie in ganz einfachen Schritten ein Zitrus - Minze Eau de Cologne sich selber mischen können.

Badezimmerreiniger selbst gemacht

Viele Menschen reagieren empfindlich auf zu viel Chemikalien. Wer sein Leben ein weniger ohne die chemische Industrie gestalten möchte, kann sich seine Reinigungsmittel selbst machen. Lesen Sie hier, wie Sie sich selbst einen tollen Badezimmerreiniger mischen können.

Die Königin der Heilpflanzen - Kamille


Bereits unsere Großmütter setzten Kamille als 'Allheilmittel' ein. Sie zählt in unseren Gefilden zu den wertvollsten Heilpflanzen. Lesen Sie mehr über Wirkung und Anwendung.

Anti-Stress Roll-on selber machen

Eine Vielzahl der im Handel erhältlichen Deos enthält Aluminiumchlorid, das im Verdacht steht Krebs zu erregen. Es ist relativ einfach ein natürliches Deo selbst herzustellen, sodass Sie wissen, was in diesem Kosmetikprodukt enthalten ist. Wie wäre es mit einem Anti-Stress Roll-on? Riecht nicht nur gut, sondern wirkt auch beruhigend.

Mottenduftkissen selbst gemacht

Motten nisten sich gerne in unserer Kleidung ein. Wer dem vorbeugen möchte, der kann mit ziemlich einfachen Schritten ein Duftkissen gegen Motten selbst herstellen.

Sonnenkind Thymian - ein selbstgemachter Thymiansirup

Thymian ist bei uns in erster Linie kulinarisch bekannt. Aber er zählt auch zu den wertvollsten Heilkräuter, die in Mittel- und vor allem in Südeuropa heimisch sind. Lesen Sie mehr über seine Heilwirkung und über die Herstellung eines selbstgemachten Thymiansirup.

Burnout Prävention - mit der Hilfe der Natur


Burnout, Überforderungen und depressive Verstimmungen haben viele Menschen zumindest gelegentlich einmal erlebt. Lesen Sie hier mit welchen natürlichen Heilmitteln Sie dem entgegen wirken können.

Kräuter gegen die Hitze - die besten Tipps

Die nächste Hitzewelle kommt bestimmt. Erfahren Sie hier, wie Sie sich am besten mit Kräutern gegen die Hitze schützen können.

Cool down - einen erfrischenden Körperspray für heiße Tage selbst gemacht

Cool down! Das ganze Jahr freut man sich auf die warme Jahreszeit. Endlich Sommer, Sonne und gute Laune. Doch manchen von uns macht die Hitze zu schaffen. Lesen Sie hier wie Sie einen tollen kühlenden Körperspray selbst machen können.

Die Ringelblumensalbe - Heilmittel für den Alltag



Eine der beliebtesten Rezepte in meiner Kräuterrezeptesammlung ist das Rezept für die Ringelblumensalbe. Sie wächst in unseren Gefilden in fast jedem Hof und blüht jetzt gerade. Lesen Sie jetzt, was sie kann und wie man sie herstellt.

Anti-Gelsen Körperspray selbst gemacht

In der warmen Jahreszeit hält man sich gerne im Freien auf. Die schönste Idylle wird jedoch gestört, wenn zu abendlicher Stunde Gelsen über einen herfallen. Mit einem selbstgemachten Anti-Gelsen Körperspray können Sie gegen die Quälgeister vorgehen.

Eine himmlische Rosenblütensalbe gegen Kopfschmerz und Stress

Der Arbeitsalltag verursacht oft Stress und Kopfschmerz. Einmal durchatmen und entspannen ist da angesagt. In der Naturheilkunde setzt man Rosenduft dafür schon seit Jahrhunderten ein. Lesen Sie hier wie sie eine wunderbare Rosenblütensalbe gegen Kopfschmerz und Stress selbst herstellen können.

Selbstgemachte Anti-Insektenkerze

Mit der warmen Jahreszeit beginnt auch der Teil des Jahres, wo man gerne einmal draußen sitzt und grillt oder ein gutes Glas Wein mit Freunden auf der Terrasse genießt. Die Idylle wäre schön, wenn da nicht die lästigen Insekten wären. Lesen Sie hier, wie Sie eine Anti-Insektenkerze selbst herstellen können.

Die Rose, die Königin der Blumen

Nun ist gerade die Jahreszeit, wo die Rosen blühen. Die Königin unter den Blumen erfreut nicht nur seit Jahrhunderten die Menschen an ihrem Anblick. Sie hat auch eine heilende Wirkung. Lesen Sie mehr über diese wundervolle Pflanze.

Mit der richtigen Ernährung die Haut auf den Sommer vorbereiten


Jetzt ist die richtige Zeit, um die Haut auf den Sommer vorzubereiten. Dazu benötigen Sie keine Chemie. Mit der richtigen Ernährung können Sie einiges bewirken. Lesen Sie mehr dazu hier.

Waldmeister sammeln


Seit Jahrhunderten wird dem Heilkraut Waldmeister eine magische Wirkung zugesprochen. Dies ist vor allem in seiner schmerzstillenden, beruhigenden und Schlaf fördernden Eigenschaften zuzuschreiben. Jetzt ist die Zeit, um Waldmeister zu sammeln. Lesen Sie mehr über seine Wirkung und wie Sie einen Maitrank selbst herstellen können.

Die Erdbeersaison ist eröffnet

Die Erdbeersaison ist eröffnet. In den heimischen Gärten kann man vielerorts von der köstlichen roten Frucht naschen. Erdbeeren schmecken aber nicht nur gut, sie sind auch gesund. Lesen Sie hier von ihrer gesundheitsfördernden Wirkung.

Erfrischender Wäscheduft selbst gemacht

Künstlich erzeugte Gerüche begleiten uns mittlerweile täglich. Wer es satt hat, dass seine Wäsche nach Chemie riecht, kann auf ganz einfache Weise einen Wäscheduft selbst herstellen.

Ein ph-neutrales Shampoo selbst gemacht

Häufige Haarpflege strapaziert das Haar. In den Shampoos der chemischen Industrie weiß man häufig nicht, was darin enthalten ist. Lesen Sie hier, wie Sie in ganz einfachen Schritten Ihr Shampoo selbst und ph-neutral herstellen können.